30 Mart 2012 tarihinde, sektörün önde gelen kuruluşlarından Çalık Enerji çalışanları ile, Bilkent Konferans Merkezinde ''Stres Yönetimi'' Seminerinde bir araya geldim.
Eğitmeni olduğum bu programın en keyifli anlarından biri de , katılımcıların ''Yaşam Oyunu'' adlı grup çalışmasındaki paylaşımları oldu. Yaşamda önemli ve önceliklerin belirlenmesi stres anlarında en zor kararlardır. Yaşam Oyununda verilen senaryo gereği, katılımcılar bir hayat mücadelesi veriyor, böylesi stresli bir anda kritik kararlar alıyor ve amaç hayatta kalmayı başarmak. - daha fazla detay vermeyeyim :)
.
Stresi yok saymak yerine, onunla baş etme becerilerinin geliştirilmesini amaçlayan eğitim programımızda katılımcılar bu oyunla bilgi ve becerilerini kullanarak başarılı sonuçlar elde etti.
Stres karşılaştığımız durumlara, iç/dış etkenlere verdiğimiz duygusal tepkilerdir.Stresin kaynağı doğru teşhis edildiğinde, baş etmek kolaylaşıyor. Zihnimizde bize ait olmayan düşünceler algılarımızı etkilediği gibi stresli durumlarda diğerlerine göre daha fazla negatif çekmemize neden olabilmektedir.
Stres nedir? belirtileri nelerdir? stres kaynaklarını nasıl teşhis edilir? en çok kullanılan stresle baş etme teknikleri gibi konu başlıklarının yer aldığı eğitim, interaktif katılım ile oldukça verimli geçti. Çalık Enerji çalışanlarına katılım için çok teşekkür ederim.
Sevgi ve Saygılarımla,
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder