Büyüklere Oyunlar ... Her Şeyi Zaten Biliyorsunuz Alıştırması ( 1 )

Eğlenceli ve ilginç bulacağınızı düşündüğüm bir alıştırmayı paylaşmak istiyorum ... Dostlarla beraber vakit geçirirken oynamak keyifli olabilir.
.
Bilgilerini paylaştığım alıştırma tüm dünyada iş adamlarına,bilim adamlarına ve kişisel gelişim ile ilgilenenlere ''sezgileri kullanma tekniklerini'' anlatmak üzere seminerler veren Laura Day' e aittir.
.
Sezgilerinizle bilgi edinmek tahmin yürütmekten farklıdır...
.
Bu alıştırma için öncelikle bir deftere ihtiyacınız var...
defterin ilk sayfasına 3 soru yazın.
sayfayı çevirin ...
yeni bir sayfaya bir kare çizin
her bir köşeye şunları yazın.
1.köşe : şimdiki zaman
2.köşe : yakın gelecek
3.köşe : olayın sonuçları
4.köşe : sonuçların yaratacağı sizdeki değişiklikler
.
.
Şimdi gözlerinizi kapayın.Her karenin köşesinde bir sahne var ...saat yönünde zihninizde ilerleyin.1.köşe sorunuzun şimdiki zamanını gösteriyor.2.köşe gelecekteki durumunu 3.köşe olanların sonuçlarını ve 4.köşe ne gibi değişiklikler olacağını gösteriyor.
her köşeye geldiğinizde su soruların cevaplarını not alın.
nerdeyim?
yanımda kimler var ?
çevremde neler oluyor?
kendimi nasıl hissediyorum?
(soruların öznesinin 'ben'' olması önemlidir.)

1.köşeye tekrar geldiğinizde en başta sorduğunuz sorulardan ikincisinin cevabını almış olduğunuza şaşıracaksınız...

diğer sorulara ne oldu? derseniz cevapları devam edecek diğer alıştırmalarımızda...

Ay Terapisi...

İlk kez Mustafa Ulusoy’un aynı adlı kitabında okudum, meğer ki çocukluktan beri O’na her baktığımda kendimi iyi hissetmem normalmiş :)
.
Bir şeylerin sahibi olmak iyi hissetmemizi sağlar.Ancak, ne kadar zordur , ne yaman bir çelişkidir bu … sahip olduklarımızı kaybetmemeye daha çok ihtiyacımız vardır…
.
.
Sizce hiç kaybolmayacak şeyler var mıdır hayatta?
.
Başınıza asla gelmemesini istediğiniz şeyi yaşadığınızda, bu deneyim hayatınızın dönüm noktasını oluşturur.
İstemediğimiz durumlar felaketlerimiz değil, yazgımızın kaçınılmazlarıdır. Her şeyin bir nedeni vardır.Geçici ile kalıcı olanı ayırt etmek bizim tasarrufumuzda, kalıcı olan ; kaçınılmaz olanlardan çıkardığımız derslerdir…Vicdanımız,duygularımız ve yüreğimiz bizim yardımcılarımız.
.
Etrafınıza baktığınızda gördüklerinizin güzelliği tesadüf olabilir mi?
.
Keyifli olduğunuzda her zaman gördüklerinize daha farklı bakmadınız mı hiç?
.
Yediğiniz yemek, ettiğiniz sohbet daha hoş olmadı mı?
.
Aynada kendinizi bambaşka görmediniz mi hiç?
.
.
Ay'daki tebessüm ve ondan gelen huzur enerjisi hiç bitmez bunun nedenlerinden biri de dünyanın her tarafından insanların seyredebilmesi ve her zaman evrenin güzelliğini anlatma görevinden bahsedecek birilerinin bulunmasıdır.
Bir bakışınız sevdiklerinizi mutlu edebilir.
.
Hep mutluluk almayı beklememeliyiz, mutluluk vermeyi de bilmeliyiz…
.
Siz değerli ve özelsiniz.
.
Kendinize inanın.
.
Sevgiler,
Derya

Düşünce Yolu...

Bugün yürüyüş yaparken hep aklıma gelen cümle üzerine bir kaç kelam yazmak istedim.İçimden geldiği gibi yazıyorum...
Sevgi biriktirmek şans, nefret biriktirmek felaket getirir.
.
.
Sorunlarını teşhis edemeyenler trajediler için kapıyı açık bırakmış demektir.
.
Huzursuzluk ,belirsizlik ve yalan kelimelerini silin ve yerlerine cesaret sözcüğünü koyun...Yeni başlangıçlarda ilk sözcüğünüz bu olsun.
.
Kendinize inandığınızda özgürleşir ve hayallerinizi gerçekleştirebilirsiniz.
.
Ne istediğini bilen biri kendi güveniyle gitmek istediği yere ulaşır.
.
Sessizlik, kelimeleri doğru kullanmamız için bir yoldur.
.
Gündelik yaşamın küçük mucizelerinin farkında olun.İçinde güzellik taşıyan güzellikleri görür çünkü yaşam bir ayna gibidir herkese kendi yüzünü yansıtır...Gülümseyin

Koçluk Atölye Çalışmalarında neler yapılıyor?

Koçluk kavramları ve temel prensipleri,çalışma alanları, benzerlerinden neden farklı oldugu ve Koçluk becerilerini kendi yaşamlarına uygulamak isteyenlere eyleme nasıl geçebilecekleri anlatılıyor...
Koçluğu meslek olarak düşünenlere süreci hakkında bilgi veriliyor...
Katılımcılara örnek vak'a calismalari ve ve egzersizlerle uygulamaya yönelik interaktif ortamda bilgi paylaşımı imkanı sunuyor...

Aynasızlar...

Söz sahibi olmak ... Kendini yönetmek
Farkında olmak ... Değişmek
Fikrini beyan etmek ... Kendini savunmak
Ne istediğini anlamak ... Neler yaptığını farketmek
En iyi yaptıkların ... En sevdiklerin
İyimserlik ... Cesaret
Seçimler ... Sorumluluk
Güç ... Denge
.
.
Platon'a göre,görüntülerin arkasındaki gerçeklik tek bir biçimden türemiştir.Görüntüler biçimlerin gölgesidir...